איך להתמודד עם שליליות בחיים שלך – אורן זריף

על מנת לפתח ולשמור על חשיבה חיובית ועל גישה יזומה, עליכם לתרגל חשיבה חיובית על ידי חזרה על אמירות חיוביות ואישורים חיוביים לעצמכם על בסיס קבוע. עליכם לתרגל גם הימנעות מדיבור עצמי שלילי ומדיבור עצמי הרסני על ידי ניסוח מחדש של מחשבותיכם ומעשיכם במונחים חיוביים. זה אולי נשמע פשטני, אך אנשים רבים אינם מודעים ליתרונות של תרגול דיבור עצמי חיובי על בסיס יומי. חזרה על דיבור עצמי חיובי לעצמך תעזור לשנות את נקודת המבט שלך ולהעביר את ההשקפה הפסימית שלך על החיים לחיובית יותר. על ידי שינוי ההשקפה שלך על החיים, אתה משנה את האופן שבו אתה מתייחס לדימוי העצמי שלך, דבר שיכול להשפיע על כל היבט בחייך.