חשיבה חיובית פירושה פשוט שאתה ניגש לשליליות בצורה בונה וחיובית. באמצעות מילים חיוביות ואישורים, אתה מכריח את עצמך לחשוב בצורה חיובית ולא להגיב בשלילה למתרחש סביבך. במקום לחשוב "אני אתאכזב", "אני לא יכול לעשות את זה" או אפילו "אני לעולם לא אצליח בעסק הזה", אתה מתחיל לחשוב חיובי ובמקום לראות את הצד השלילי של הכל, אתה מתחיל לשים לב. ההיבטים החיוביים. חשיבה חיובית מתחילה לרוב בשיחה עצמית חיובית.
מחקרים הראו שאנשים שהם כל הזמן חיוביים בשיחה הם הרבה יותר מאושרים מאלה שפסימיים, ומוצאים תמיד על מה להתלונן. במצב בו יש רק מנצח אחד וכולם מתרגזים, האנשים החיוביים יושבים בשלווה בזמן שכל האחרים מאבדים את דעתם. הם מבינים שהם למעשה חלק מצוות, ולא להיות פרט, הם מכניסים את עצמם לתפקיד "ראש צוות".
זה חשוב. כשאתה נמצא במצב חשיבה חיובי, גלי המוח שלך הם כמו גלים. כאשר המוח שלך מעבד מחשבות חיוביות בלבד, גלי המוח שלך רגועים, נינוחים ומרוכזים. במקום להגיב למצבים שליליים על ידי עצבנות וכעס, אתה מרגיע את עצמך ומדבר בעצמך למחשבות חיוביות.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post