אם קראת אי פעם את הספר "הסוד" אולי היית רואה את המונח חשיבה חיובית שוב ושוב. למעשה, זה נראה כמעט כאילו זה צריך להיות פועל. חשיבה חיובית פשוט אומרת שאתה ניגש לשלילה בצורה בונה וחיובית. במקום לחשוב "אני לעולם לא אחזור יחד עם האקס שלי", אתה יכול לחשוב במקום זאת "אולי אחזור יחד עם האקס שלי." חשיבה חיובית רק לעיתים רחוקות מתחילה בדיבור עצמי; אלא שזרימה של רעיונות שלא נאמרים עוברים בראשך.
דרך נפוצה לתאר חשיבה חיובית היא להיות אופטימי או אופטימי. אופטימיות מתייחסת למצב הנפש בו אתה רואה את העולם ואת החיים בצורה אופטימית. האופטימיסטים מאמינים שהחיים הוגנים וכי הנסיבות שלהם יפעלו לטובתם. מצד שני, פסימיסטים מאמינים שהחיים הם מאבק ושהם יהיו מפסידים. ההבדל בין להיות אופטימי לפסימיזם הוא היחס שלך לחיים. אנשים פסימיים רואים את החיים כמאבק ואלה שאופטימיים רואים בחיים הגרלה.
דרך נוספת להסתכל על חשיבה חיובית היא לראות בה כלי להתמודדות עם לחץ. הגישה שלך קובעת כיצד אתה מתמודד עם לחץ. אנשים שלא יכולים להתמודד עם לחץ בצורה יעילה נוטים להיות פסימיים ומטפלים בחיים בצורה מאוד שלילית. מצד שני, אנשים שמוצאים דרכים יעילות להתמודד עם לחץ ולנהל אותו באופן חיובי רואים בחיים חוויה נפלאה ומשתמשים בחשיבה חיובית למיומנויות התמודדות טובות יותר.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post