כוחה של חשיבה חיובית הוא אחת המתנות הטובות ביותר שתוכלו להעניק לעצמכם, למשפחתכם ולקרובים אליכם. חשיבה חיובית יכולה לשנות את האופן בו אתה רואה את החיים, לעזור לך להתאושש ממחלה או מפציעה ולשפר את איכות מערכות היחסים שלך. כשאתה חיובי, מחשבות שליליות יוחלפו במחשבות חיוביות, ותגלה שאפילו מצבים קשים נוטים להיות קלים יותר. "איך אני משנה את החשיבה השלילית שלי?"
חשיבה חיובית פשוט אומרת שאתה ניגש לשליליות בצורה בונה. אתה מתאר לעצמך שהגרוע מכל יקרה, ובמקום לצפות לזה אתה משתלט על המצב. חשיבה חיובית מתחילה לעיתים קרובות בשיחה עצמית, זרימת מסרים לא מדוברים שעוברים בראשך. אם אתה רוצה להשתלט על הלך הרוח שלך ולהשיג חיוביות, הצעד הראשון הוא לזהות מה מפריע לך ולשנות את הדרך בה אתה חושב על זה.
לדוגמא, נניח שאתה עצוב ואתה מתחיל לדאוג למצב העניינים שלך. התגובה הראשונית שלך עשויה להיות האשמת מישהו או משהו. גישה טובה למצב זה תהיה להזכיר לעצמך את כל הדברים הטובים שיש לך בחיים: המשפחה הנהדרת שלך, החברים הנפלאים שלך, העבודה הנהדרת שלך וכו 'במקום להתעכב על השלילים האלה, השתלט על מוחך והחלף את שליליות עם מחשבות חיוביות כמו "אני מאושר וכאן לאן אני הולך כל יום בחיי", או "החיים שלי נפלאים, לא הייתי מחליף את זה בשום דבר". תבחין שברגע שמשנים את הלך הרוח בדרך זו, רגשות שליליים פשוט אינם נחוצים יותר מכיוון שמחשבות על חוסר שביעות רצון נעלמות.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post