נאמר פעמים רבות שאחד ממרכיבי המפתח לחיים מאושרים, יצרניים וחיוביים הוא חשיבה חיובית. לכן, אם התמודדתם עם חשיבה שלילית לאחרונה, אנו יכולים לעזור לכם! חשיבה שלילית תהרוג אותך לפני שהיא בכלל יכולה להתחיל. להלן מספר טיפים מועילים בכדי להתחיל בעבודה בדרך לחשיבה חיובית:
כאשר אתה מתחיל לשים לב שאתה חושב מחשבות שליליות יותר או אם אתה מבחין בעצמך לעסוק בהרגלים שליליים כגון דחיינות, שקר, רכילות או אמירת דברים מרושעים מאחורי גבו של מישהו, כתוב את הדברים האלה. זה ייתן לך תזכורת מתמדת לאילו התנהגויות אתה עוסק ודרך לאתגר את עצמך להתחיל לתקן את דפוסי ההתנהגות שלך. לאורך זמן, כתיבת מחשבותיך וסקירתן באופן קבוע תהפוך חשיבה חיובית להרגלים.
תחום אחד זה בו הרבה אנשים חווים שליליות, במיוחד סביב החגים, הוא בחוסר ההתלהבות שלהם, מה שמוביל לתחושות דיכאון. אחת הדרכים להילחם בכך היא להצטרף לקבוצת קריאה. אם אתה אוהב לקרוא עם אחרים, זו הזדמנות נהדרת עבורך להגביר את האופטימיות שלך עוד יותר. דבר נהדר נוסף בקריאה עם אחרים הוא שזה נותן לך הזדמנות אחד לאחד לדבר אחד עם השני על אותו נושא וללמוד עוד יותר על איך לשמור על חשיבה חיובית.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post