חשיבה חיובית היא מצב רגשי ונפשי של צפייה בתוצאות חיוביות ורצויות ואינו מאפשר לכשלונות להשפיע על הלך הרוח ועל מצב הרוח שלך. זה בעצם אומר לסרב לאפשר לכל דבר שלילי להשפיע על מצבך הנפשי ומצב הרוח שלך במקום לנסות שוב, ולא לקחת תבוסה באופן אישי. מדובר בקבלת העובדה שדברים טובים יתרחשו לפעמים, וכי חשוב להיות סבלניים ועקשניים על מנת להשיג את התוצאות החיוביות הללו. להלן שלוש דרכים בהן ניתן להשתמש כדי לשלב חשיבה חיובית בחיי היומיום שלך:
אתה יכול להתחיל בשיטה פשוטה אך יעילה של חשיבה חיובית, המכונה סגנון חשיבה מסביר. פירוש הדבר שאתה עוסק בעיקר במה שאנשים אחרים חושבים עליך, ולא במחשבות שלך. אם אתה מבחין שאנשים מדברים עליך ועל אישיותך בצורה שלילית, שנה את הפרשנות שלך לכך ותגיד לעצמך שלמרות שאחרים עשויים להשקיע אותך בצורה שלילית, אין זה אומר בהכרח שאתה אדם רע או אדם מפסידן. במילים אחרות, שנה את הפרשנות שלך למה שהם אומרים כך שתתאים למה שאתה מרגיש נכון.
כברירת מחדל, כשאתה במצב רוח חיובי, ולכן אתה יכול להעריך את כל הדברים הטובים שקורים בדרכך, אתה נוטה להכניס יותר אנרגיה לדברים הטובים, ופחות אנרגיה לדברים הרעים. לדוגמה, אתה יכול להגיד לעצמך שזה יהיה קשה בהתחלה, אבל שככל שיעבור הזמן, תשתפר בזה ותתגבר על כל המכשולים שתעמוד בפניך. אז תוכל להתחיל לדמיין כמה טוב להרגיש להצליח. בדרך זו, חשיבה חיובית הופכת לציפייה חיובית, וכתוצאה מכך תתחילו לראות תוצאות חיוביות נכנסות לחייכם מדי יום. על ידי אימוץ זה כמצב טבעי, תוכל להישאר חדור מוטיבציה וחיובי, ולהשתמש בכוח החשיבה החיובית כדי להגביר את ההערכה העצמית שלך ולתת לך את הביטחון שאתה צריך להתמודד עם כל מה שיקרה בדרכך.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post