חשיבה חיובית, הנקראת גם חשיבה חיובית או השקפה אופטימית, היא פשוט ההרגל להתמקד בחיובי בכל נסיבות נתונות. זה יכול להיות בעל השפעה עצומה על הבריאות הפיזית והפסיכולוגית הכללית שלך. זה לא אומר, עם זאת, שאתה מתעלם מהמציאות או מתבונן בקשיים. זה רק אומר שאתה ניגש לחיובי ולשלילי בחיים מתוך ציפייה אופטימית שהכל ילך כשורה.
גורם עצום בטיפוח חשיבה חיובית הוא יצירת חשיבה חיובית. הלך הרוח הנכון אינו קשה, אך זה לפעמים הדורש קצת עבודה. אם אתה לא חושב שאתה בדרך להשיג את הדברים שאתה רוצה מהחיים אתה הולך להיאבק. הדרך הטובה ביותר ליצור חשיבה חיובית היא לזהות דברים שמטרידים אותך ולעבוד כדי להתגבר על אותן עמדות שליליות עד שתמצא חשיבה שהיא ידידותית לחשיבה חיובית.
מפתח מרכזי נוסף ליצירת חיוביות הוא פיתוח שגרת תודה. המשמעות היא שעליך לעבוד כל יום כדי לחשוב בצורה חיובית, להיות אסיר תודה על הדברים שיש לך עכשיו, ואז להביע את רגשות התודה האלה. כאשר אתה מתמקד ברגשות ובמחשבות חיוביים, סביר יותר שתמצא את עצמך במצבים ומחשבות שיובילו לחיוב. כשאתה צובר ביטחון, והשליליות שלך פוחתת, תבחין כי מחשבותיך מתחילות לעבור גם לחיוב.
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post