חשיבה חיובית היא מצב נפשי ורגשי המאמין בחיובי ומצפה לתוצאות טובות אשר יועילו לך בחיים. מדובר על ציפייה לאושר אישי, בריאות ושגשוג ובניית גישה חיובית, מלאת תקווה, אופטימית על החיים. אם חווית או חווית אירועים שליליים בחייך, מאמר זה ייתן לך כמה רעיונות כיצד להשתמש בחשיבה חיובית בחייך כדי לשנות אותם לטובה.
ניתן לחזק חשיבה חיובית גם באמצעות יומן, שניתן לתאר ככתיבת חוויות ה"התבגרות "שלך. חוויות ה"התבגרות "שלך הן בעצם נקודת המבט שלך כלפי החיים, נקודת המבט שלך על המתרחש ולמה. יומן מסייע לך להתמקד בחשיבה חיובית בכך שהוא נותן לך את ההזדמנות לכתוב על הרגעים המאושרים ביותר שלך וכיצד השתמשת בחשיבה חיובית בילדותך או בגיל ההתבגרות שלך כדי להתמודד עם לחץ ולהתמודד עם מצבים מאתגרים בחיים. אנשים שכותבים על חוויות הילדות שלהם מקבלים באופן קבוע תקווה מההשתקפות שלהם להשפעה החיובית שלהם על חייהם ובסופו של דבר הופכים אופטימיים יותר לגבי החיים בכלל.
כמו כן, ניתן לחזק חשיבה חיובית על ידי לימוד מחשבות חיוביות ואישורים חיוביים, שהם אמירות המעבירות את מחשבותיך בקול ברור ונשמע. מחשבות חיוביות ממש הופכות למעשים ולכן האישורים החיוביים החזקים שקראה אופרה ווינפרי עובדים כל כך טוב מכיוון שהם פשוטים אך בסופו של דבר חזקים. המסרים של האישורים החיוביים שיעזרו לך לשנות את המחשבות השליליות שלך למחשבות חיוביות ולשכנע את דעתך שהיעדים שלך ניתנים להשגה. ניתן לחזק את המחשבות החיוביות באופן לא מודע על ידי צפייה בסרטים חיוביים ובתוכניות טלוויזיה. הוכח כי סרטים ותוכניות אלה מגבירים חשיבה חיובית בקרב אנשים וזו אחת הסיבות לכך שהם כה פופולריים
אורן זריף טיפול בשיטת פסיכוקינזיס
Discussion about this post