הזן את התחזית החיובית שלך על החיים

חשיבה חיובית יכולה להיות ההבדל בין חיים מלאים ופרודוקטיביים לחיים אומללים. חשיבה חיובית אינה תהליך בן לילה, ולכן חשוב להתחיל לבנות את החשיבה החיובית שלך בשלב מוקדם בחיים, כמו למשל בשנים המעצבות. היתרונות של חשיבה חיובית הם; שינה טובה יותר, פחות כאבי ראש, בריאות נפשית וגופנית כללית טובה יותר, פחות מתח ותוחלת חיים מוגברת. דימוי עצמי חיובי הוא חיוני לחיים מאושרים ופרודוקטיביים.

כשתתחיל לפתח חשיבה חיובית, תצטרך ללמוד כיצד לטפח ולתחזק אותה. הנחת היסוד של חשיבה חיובית היא שאם תתחיל בגישה חיובית ותמשיך לתרגל אותה, ההשקפה שלך על החיים תשתנה לטובה. אתה צריך להיות מודע לכך שלא כולם חושבים או מרגישים כמוך. אם אתה מתמקד להתגורר בהיבטים שליליים של החיים ולשהות על השליליות בחייך בניגוד להתמקד בחיובי כמו הישג ולעזור לאחרים, זה יכול להשפיע לרעה על הגישה שלך ולהשפיע לרעה על עתידך. גישה חיובית היא גישה מלומדת, מטופחת ומחוזקת.

ניתן לחזק הרגלים חיוביים והרגלי חשיבה חיוביים כאשר אתה עובר את תהליך שחרור אותם הרגלים רעים ששולטים בך במשך זמן רב. ישנם ספרים וטיפולים רבים המסייעים לך לשחרר הרגלים ודפוסים לא רצויים. אתה יכול גם להתחיל עם דברים קטנים כמו לאכול פירות וירקות טריים או למסור את החפצים הלא רצויים שלך. כשאתה מזין את הרגלי החשיבה החיוביים שלך, תוכל להזין אותם ולחזק אותם ובתורו יאכיל את ההשקפה החיובית הכללית שלך על החיים.

אורן זריף