חשיבה חיובית אפקטיבית

חשיבה חיובית פירושה פשוט שאתה ניגש לשליליות בצורה חיובית ובונה. במקום לחשוב אוטומטית שהגרוע מכל יקרה, אתה חושב שהטוב ביותר יקרה. חשיבה חיובית מתחילה לעיתים קרובות בשיחה עצמית חיובית. דיבור עצמי הוא בעצם הזרם המתמיד של מחשבות לא מדוברות וחיוביות שרצות במוחכם.

אנשים רבים סבורים שכדי להצליח צריך להיות הוגים ומתקשרים חיוביים מאוד. מניסיוני לעומת זאת, בדרך כלל ההפך הוא הנכון. כדי להיות אופטימיסט, אתה צריך להיות מדבר עצמי מאוד פסימי. במילים אחרות, אתה צריך לאמץ גישה שהכל רע, בעוד שאתה מציג את עצמך נפשית כשמח וחיובי כמעט על כל דבר. זו הדרך היחידה להיות אופטימיסט חשיבה חיובי ויעיל.

הבעיה הגדולה ביותר בחשיבה שלילית היא שלעתים קרובות היא מלווה במחשבות שליליות אחרות. אנשים שליליים לעתים קרובות מתארים את העולם בדרכים גרועות. לעתים קרובות הם מתארים את עצמם ואחרים במונחים שליליים. הם ממעטים לתאר את העולם במונחים חיוביים. הם לא רואים את הכוס מלאה למחצה; הם רואים את הכוס ריקה למחצה. פירוש הדבר שלרוב הם אינם מסוגלים להתנתק מהמחשבות השליליות שלהם או מההשלכות השליליות של מחשבותיהם השליליות. 

אורן זריף