חשיבה חיובית ופסיכולוגיה חברתית

חשיבה חיובית היא מצב נפשי ורגשי חיובי, שמתמקד בחיובי ומאמין שתוצאות עתידיות יועילו לכם באופן חיובי. זה בעצם על ציפייה להצלחה, בריאות ואושר. רבים מהמנהיגים הגדולים בהיסטוריה הגיעו מחשיבה חיובית, ולכן זה אפשרי מאוד.

תחשוב על חשיבה חיובית כמו להיות דומה לנהיגה במכונית שפועלת על טייס אוטומטי, היא פשוט רצה בלי לחשוב או לנחש שניה את הפעולות. כשאתה בתהליך של חשיבה חיובית אתה לא מנחש את עצמך שנייה, והמעשים שלך מתבצעים בהתאם. דוגמה מעולה תהיה אם היית הולך למסעדה עם מצב רוח רע, במקום ליהנות, היית מכניס מחשבות שליליות בראשך ונותן למחשבות השליליות לגרור אותך למטה. לא היית חושב שדברים כמו "המסעדה הזו לא נותנת לי צדק, יש כל כך הרבה אפשרויות אוכל גרועות, אני הולך לצאת מהמסעדה הזו כמה שיותר מהר". בתרחיש זה החשיבה החיובית שלך תמנע ממך להיות משועמם ומתוסכל מהיום שלך ותשמור על אופטימיות ומוכנה להתמודד עם היום.

גישה החשיבה החיובית מועילה גם בהיבטים אחרים בחייכם, למשל בכל הנוגע לפסיכולוגיה חברתית. במהלך הלימודים מצאתי שכאשר יש לך השקפת חשיבה חיובית, זה עוזר לך לבנות מערכות יחסים מהר יותר, אתה יותר אופטימי, ואתה גם מוכן לעזור לאחרים. זה חל על עזרה לחברים ובני משפחה, לבוסים ולעמיתים. זה גם עוזר לך להתגבר על השליליות שעלולה להיתפס בחיי היום יום שלך. לסיכום חשיבה חיובית ופסיכולוגיה חברתית הולכות יד ביד, כדי להיות הכי טוב שאפשר להיות ולהצליח הכי הרבה בחיים שלך.

אורן זריף