מהם היתרונות בשימוש בכתב העת לאישיות ופסיכולוגיה חברתית?

קשה לדעת בדיוק מה לומר למישהו שאומר לך שחשיבה חיובית חשובה. אמנם נכון לחלוטין שההרגשה שמחה וחיובית חשובה, אך יש כל כך הרבה קונוטציות שליליות הקשורות לחשיבה חיובית שקשה לדעת היכן בדיוק למתוח את הגבול. חשיבה חיובית לא אומרת להיות אופטימיים או אמונה בעתיד, אם כי מדובר ברגשות נחמדים. חשיבה חיובית פירושה פשוט שבמקום לצפות באופן מיידי לגרוע מכל, אתה ניגש לשליליות בצורה בונה ומקווה.

כשאתה אומר לעצמך שהעתיד יהיה בעיה, אתה מיד משליך את האישיות שלך על העולם. במקום לחשוב כמו "כל הדברים האלה ישתבשו", תחשוב, "אני אגלה דרך להתמודד עם זה כדי שאשליט על הכל ילך כמו שצריך." זה מתחיל לעתים קרובות בחשיבה חיובית. שיחה עצמית מתחילה בזכות עצמית, שהיא הזרימה המתמדת של דעות לא מדוברות שעוברות במוחך. בכל פעם שאתה אומר לעצמך שהדברים רעים או שהעתיד רע, אתה משתמש בפסימיות הטבעית של האישיות שלך כדי לשכנע את עצמך שהנסיבות לא ילכו טוב.

כדי להיות ברור, חשיבה חיובית חשובה, אך על הזכות עצמית לבוא מבפנים ולא להיות מוקרנת על העולם. אם אתה רוצה להיות אופטימיסט, רישום היעדים שלך והצעדים שאתה נוקט כלפיהם בכתב עת של אישיות ופסיכולוגיה חברתית יעזור לך להתמודד עם מתח וחרדה טוב יותר. יומן מסייע לך לבטא את אישיותך בצורה הפשוטה והפרודוקטיבית ביותר.